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{TITEL}
Schwimmen

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<UEBERSCHRIFT>Wie ich zum Schwimmen kam:</UEBERSCHRIFT>
Schwimmen ist inzwischen eine meine absoluten Lieblingssportarten.
Fürher mochte ich es gar nicht, 
aber als mein Sportarzt meinte ich könnte dadurch meinen leicht eingedrückten Brustkorb verbessern und so insgesamt meine sportliche Leistung steigern, 
war ich motiviert genug mich damit zu quälen.
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In den ersten Wochen war es auch eine ziemliche Qual. 
Die paar Bahnen Brust, die ich anfangs geschwommen bin haben mich völlig erschöpft und ich war nach dem Schwimmen absolut KO.
Nach ein paar Wochen, hatte ich mich endlich ans Schwimmen gewöhnt und auch nicht jedes Mal das halbe Becken unfreiwillig leer getrunken.


<UEBERSCHRIFT>Projekt Kraulen:</UEBERSCHRIFT>

Als ich sozusagen die "Wassergewöhnung" hinter mich gebracht hatte, wollte ich mehr lernen als nur Brustschwimmen.
Mein erstes großes Projekt war es Kraulen zu lernen.
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Bis ich einigermassen damit zufrieden war und auch mehr als nur 100m am Stück geschafft habe, hat es gut ein Jahr gedauert.
Ich hätte es am Anfang kaum für möglich gehalten, dass ich das jemals lerne. Es war einfach zu anstrengend und frustrierend am Anfang. 
Vor allem die Atmung zu lernen war ziemlich schwer. Wieder habe ich literweise Wasser geschluckt, beim Versuch endlich richtig Atmen zu lernen beim Kraul.
Der Erfolg kam aber dann relativ überraschend und spontan. 
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Ich steigerte meine Maximalstrecke ganz langsam von maximal einer Bahn (25m) am Stück auf stolze vier Bahnen (also 100m).
Nachdem ich das nach einigen Monaten gemeistert hatte, schaffte ich an einem schönen Tag im Freibad auf einmal 400m Kraul am Stück. 
Ich hatte den richtigen Rhythmus gefunden und auch nicht mehr so hektisch gekrault und auf einmal kam dieser große Sprung in der Leistung. 
Beim nächsten Besuch hat es dann leider nicht gleich wieder so gut geklappt, 
aber es dauerte nicht lange, bis ich regelmäßig so lange Strecken schwimmen konnte.
Inzwischen schwimme ich kraulend relativ flott auch mal 3 Km am Stück, was dann etwa eine knappe Stunde dauert. 
Das ist verglichen mit Wettkämpfern total lahm, aber für mich, der früher Schwimmen nicht leiden konnte, ist es eine tolle Leistung.
Ausdauer ist jetzt beim Kraul nur noch eine Sache der Motivation und nicht mehr des Könnens.

<UEBERSCHRIFT>Projekt Delfin:</UEBERSCHRIFT>

Ich habe noch eine Weile an meinem Stil beim Kraul rumgefeilt und der ist sicher immer noch nicht perfekt. 
Aber für meine Zwecke bin ich voll zufrieden und es reizt mich nicht sehr da weiter zu verbessern.
Deswegen musste ein neues Projekt her: Delfin-Schwimmen.
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Im Prinzip hat sich da die Geschichte vom Kraul wiederholt. Am Anfang war das Delfin-Schwimmen eine Katastrophe. 
Einmal sah es so schlimm aus, 
dass die hübsche Bademeisterin dachte ich würde ertrinken und wollte mich fast retten, bis sie merkte, dass ich doch nur Delfin übe.
Aber auf die Weise habe ich sie kennengelernt und mir von da an einige gute Tipps von Ihr geben lassen.
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Inzwischen hatte ich auch meinen halben Freundeskreis zum Schwimmen rekrutiert und musste mich nicht mehr alleine mit seltsamen Schwimmübungen quälen.
So war es auch mein Freund Christoph, der uns zum Durchbruch beim Delfin verhalf. 
Wir hatten uns immer wieder vergeblich damit gequält beim Delfin den richtigen Rhythmus zu suchen. 
Die Ergebnisse rangierten von "sieht aus wie Ertrinken" bis zu "totaler Lachkrampf beim Zusehen". 
Einmal bei diesen lustigen Versuchen, sah es dann bei Christoph total gut und rhythmisch aus. 
Glücklicherweise konnte er die entscheidende Erkenntnis super in Worte fassen, sodass auch ich es nachahmen konnte.
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Trotzdem war es von da an noch ein weiter, steiniger Weg unseren Delfin-Stil zu verbessern. 
So gingen am Anfang die Spritzer vom Beinschlag noch bis zur Decke des Hallenbades, 
was vielleicht nur nützlich ist, um ein paar Schlafmützen von der eigenen Bahn zu vertreiben, 
aber sonst sicher nicht dem Vortrieb und dem guten Aussehen dient.
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Inzwischen schaffen wir gute 50m Delfin am Stück und der Stil sieht auch ziemlich erträglich aus. 
An beiden Kriterien kann man noch einiges Feilen und Verbessern. 
Bis das Projekt Delfin seinen Reiz verliert, wird es sicher noch eine ganze Weile dauern.
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